以粉末或注射形式補充的NMN,哪個更好?

服用NMN補充劑最有效的方法是什麽?  口服膠囊嗎?  可以通過在舌下融化NMN補充粉末來攝取NMN嗎?或者只能通過注射方式來獲得NMN? 

在之前的研究中,曾直接在小鼠腹膜(腹腔)注入NMN。許多人因此得出結論,NMN不能口服。其他人則建議你必須用舌下方式服用,僅僅吞下一片藥是不會起作用的。以上這些說法都是基於舊的資料。

口服且舌下服用NMN的吸收效果很好。2018年發佈的一項研究表明,大多數口服的 NMN  和 NR 補充劑在胃腸道或肝臟中被代謝為 NAM。支持這一觀點的研究如下: 

1. 更好的吸收

根據所提到的研究 123,舌下給藥是通過口腔下方血管進行吸收,這種吸收速度比通過消化道的吸收速度更快。也有研究報告稱 ,許多藥物通過舌下給藥的吸收比口服給藥的吸收多3到10倍,而只有直接靜脈注射超過它。

2. 更好的生物利用度

腹腔注射的藥物主要被胃腸道靜脈吸收,然後流入門靜脈,然後進入肝臟。這意味著IP繞過了GI系統,但仍然進入肝臟轉化為NAD+。肝臟中NAD+升高是有益的,但在循環系統中有完整的 NMN 會更有益。舌下給藥繞過肝臟,完整地進入體循環系統,這比注射具有更高的生物利用度。 

3. 超越NAMPT瓶頸。

在肝臟中恢復 NAD+並不能解決身體的 NAD+ 短缺問題。 肝臟中的CD38酶將NAD+代謝為NAM,並釋放到血液中。舌下輸送的 NMN 或 NAD+ 直接進入循環系統,在一定程度上跳過了肝臟和NAMPT瓶頸。 

4. NMN的研究已明確表明,口服NMN可迅速吸收

服用NMN很容易被吸收, 並轉化為NAD+。人們已經鑒定出來在小鼠中有一種被稱為SLC12A8的特殊蛋白質 ,它能夠通過小鼠小腸的細胞膜運輸NMN。但這種運輸並不適用於NR。一項基因 研究顯示 ,人類也擁有這種運輸方式。

近年來,越來越多的數據和對模型動物的研究表明,NMN 補充劑可能是一種有效的抗衰老營養物質,對多種生理系統都有好處。為了更好地了解NMN的潛力,研究人員將進行更多的人類臨床研究。

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